Больницы
Поликлиники
Диспансеры
Центры медицины катастроф
Медико-санитарные части
Санитарно-эпидемиологический надзор
Многопрофильные медицинские центры
Центры восстановительной терапии
Санатории/Профилактории
Диагностические центры
Центры планирования семьи
Стоматологические поликлиники
Станции переливания крови
Судебная экспертиза
Психологическая помощь
Поликлиники детские
Стоматологические клиники
Родильные дома
Травмпункты
Врачебные амбулатории
Психиатрические учреждения
Оздоровительные центры
У меня была хроническая молочница, сколько я с ней намучилась – ужас! Никому не пожелаю. В... Медицинский центр Класс Клиник в Омске
Вера Васильевна очень опытный специалист, проходя у нее обследование вы получите очень четкие... Медицинский центр Класс Клиник в Омске
Очень хорошая клиника. Отдельное спасибо урологу Тарарако Максиму Анатольевичу. Медицинский центр Класс Клиник в Омске
Мне 35, работаю руководителем. Нервы, стресс и все такое. Разладилось с женой, не получается... Медицинский центр Класс Клиник в Омске
Хотелось немного рассказать о клинике. В клинике очень уютно и спокойно.Впечатляет отзывчивый... Медицинский центр Класс Клиник в Омске
Аглиуллина Эльвира Гильфановна очень доброжелательная. На приёме я все рекомендации сразу запомнила... Медицинский центр Класс Клиник в Омске
Новые
Топ рейтинг
Самые обсуждаемые
Детское здоровье
Авторитетное мнение
Профессорский обход
Здоровье женщины
Здоровье мужчины
Дела семейные
Мое тело
Отпуск для здоровья
Стоматология
Альтернативная медицина
 
Какому врачу вы бы хотели задать вопрос?
Все записи
 

Как быстро похудеть: диета № 6

версия для печати

В интернете можно найти диету на любой вкус и благодаря ей даже избавиться от лишних килограммов. Но не без вреда для здоровья, считает диетолог.

Перед праздниками многие женщины бросились перелопачивать интернет в поисках эффективной диеты. Мы тоже выбрали самые популярные из них и обратились за комментарием к врачу-диетологу.

На прошлой неделе мы писали о диете Елены Малышевой, и она пока единственная была одобрена нашим консультантом. А сегодня — диета гейши.

Диета гейши достаточно жесткая и однообразная. Проводить ее можно не более пяти дней, а повторять - не ранее, чем через две недели. Желательно подготовиться к диете за несколько дней, уменьшив порции и отказавшись от тяжелой, жирной пищи, чтобы организм не испытывал стресса от резкой смены питания. Придерживаясь всех условий, можно легко сбросить за пять дней до 7 кг лишнего веса.

Меню диеты:

Завтрак: 2 чашки зеленого чая с молоком в пропорции 1:1.

Обед: 1 пиала отварного риса без соли, лучше коричневого, 1 чашка подогретого молока.

Ужин: 1 пиала отварного риса без соли, 1 чашка зеленого чая с молоком.

Если очень трудно выдержать такой режим, разрешается дополнительно выпивать в день несколько чашек чая с молоком. Обязательное условие - напиток должен быть тёплым, в таком виде он обладает повышенными мочегонными свойствами. Но нужно полностью исключить сахар и соль. Также можно пить любое количество минеральной воды без газа.

Врач-диетолог Западно-Сибирского медицинского центра ФМБА России Лариса БОЯРСКАЯ:

Во-первых, сбрасывать за 5 дней до 7 кг веса, независимо от диеты, очень опасно для здоровья, может нарушиться водно-солевой баланс и в целом обмен веществ. Во-вторых, описанный в данной диете рацион чреват серьезными проблемами для здоровья, как минимум, может вызвать запор. Такая диета категорически не подходит, особенно для жителей сибирского региона, тем более в зимнее время года.

Продолжение следует.


22.12.14 11:31
Западно-Сибирский медицинский центр ФМБА России
3
29 494
голосов
ул. Красный путь, 127
тел. +7 (3812) 79-00-05, +7 (3812) 23-49-93
Нажмите на звезду, чтобы проголосовать
Посмотреть отзывы
Комментарии:
ВходРегистрация
Имя:    гость
Текст:
Введите число с картинки:
Отмена
Добавить комментарий

на правах рекламы

Региональное информационное агентство «Омск-информ» - региональный информационный интернет-портал. Омск и Омская область в режиме online - ежедневно все новости о жизни региона. Экономика, новости политики, бизнес, новости спорта, омский хоккей, новости культуры, происшествия в Омске, дайджест всех событий за неделю. Информация о вакансиях в Омске (трудоустройство), ВТТВ, Авангард, афиша культурных событий, новости партнеров. Все права на материалы, созданные журналистами, фотографами и дизайнерами региональным информационным агентством «Омск-информ», принадлежат ООО «Омские СМИ».

Вся информация, размещенная на сайте www.omskinform.ru охраняется в соответствии с законодательством РФ и не подлежит использованию в какой-либо форме, в том числе воспроизведению, распространению, переработке иначе как со ссылкой на сайт www.omskinform.ru. При цитировании материалов регионального информационного агентства «Омск-информ» в интернет-источниках должна быть прямая гиперссылка - www.omskinform.ru. Представителем авторов публикаций является ООО «Омские СМИ». Использование материалов регионального информационного агентства «Омск-информ» без соответствующих ссылок будет рассматриваться в соответствии с Законом о СМИ и действующим законодательством Российской Федерации.

Региональное информационное агентство «Омск-информ» зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере  связи, информационных технологий и массовых коммуникаций.

Регистрационный номер и дата принятия решения о регистрации: серия ИА № ФС77-76034 от 24 июня 2019 года. 

Вся баннерная информация размещена на правах рекламы, сайт не несет ответственности за содержание рекламных материалов.

На сайте предусмотрена обработка метаданных пользователей (файлов cookie, данных об IP-адресе).

Используя www.omskinform.ru вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности сайта. 

 Материалы сайта могут содержать информацию, не подлежащую просмотру лицам младше 18 лет.

ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ.
НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТА

 

Дирекция:
Телефон: 53-08-95, 53-08-94


Редакция проекта "Здоровье":
Телефон: 30-54-92

Рекламный отдел:
Телефон:  53-99-54
Email: omskinform@yandex.ru