Как бодибилдинг влияет на потенцию?

Многие мужчины, стремясь получить красивое рельефное тело, занимаются бодибилдингом. Есть мнение, что такой вид спорта приводит к импотенции.

– Правда ли, что занятия бодибилдингом могут привести к импотенции? – спрашивает наш читатель Константин К.

В последние несколько лет бодибилдинг становится все более популярным. Однако мужчин, стремящихся получить красивое рельефное тело, пугают слухи о том, что данный вид спорта может сказаться на потенции.

Существуют понятия натурального и ненатурального бодибилдинга. Суть первого заключается в том, что накачка мышц происходит исключительно с помощью специальных упражнений, без употребления стероидов. Ненатуральный бодибилдинг – это комплекс упражнений в сочетании с искусственными добавками к пище. Второй способ, безусловно, гораздо быстрее способствует нужному результату, однако он менее безопасен для мужской потенции и здоровья в целом. Как правило, ненатуральным бодибилдингом увлекаются профессиональные спортсмены, которым нужен скорый результат и огромная выносливость тяжелых нагрузок.

В физиологическом плане занятия бодибилдингом имеют массу преимуществ. Они, как и многие другие виды спорта, улучшают работу сердечно-сосудистой системы, легких, усиливают процесс кровообращения в области малого таза, чем способствуют активизации тестостерона (мужского полового гормона), а также приводят в тонус весь организм.

Тренировки делают мужчину физически более выносливым и при определенном комплексе упражнений помогают даже усилить потенцию. Например, такие упражнения, как жим ногами на специальном тренажере, езда на велосипеде, выпады в стороны и вперед, приседания со штангой, занятия на велотренажере, повышают устойчивость и выносливость организма к серьезным физическим нагрузкам. В течение тренировки уровень тестостерона повышается и приходит в норму только спустя несколько часов после занятий.

Есть и психологический аспект тренировок, который не менее важен, чем физиологический. Многие мужчины начинают заниматься бодибилдингом с целью стать увереннее в себе и, конечно же, казаться привлекательнее в глазах противоположного пола. Мужчина начинает пользоваться успехом у женщин, что придает ему смелости и уверенности, помогает избавиться от комплексов, которые долгое время могли быть причиной проблем с потенцией.

Однако бодибилдинг может и отрицательно сказываться на здоровье. Стремясь ускорить желаемый результат, можно серьезно навредить своему организму. Усиленные и интенсивные тренировки дают огромные нагрузки, а это приводит к тому, что организм подвергается стрессу, человек испытывает постоянную усталость, и уровень тестостерона падает.

Для тех, у кого при занятиях бодибилдингом появляются проблемы с потенцией, лучше на время отказаться от тренировок. Как правило, это помогает восстановить мужскую силу. В худшем случае за помощью стоит обратиться к врачам.

Еще одним отрицательным фактором, негативно влияющим на организм и потенцию в том числе, является употребление искусственных добавок к пище. Различные анаболики, содержащие синтетический тестостерон, способствуют краткосрочному повышению его уровня в организме. Протеины помогут быстро увеличить объем мышечной массы, но если достаточно долго принимать стероиды, то организм станет меньше вырабатывать мужской половой гормон (тестостерон), а со временем и полностью перестанет это делать. Как следствие – импотенция. Однако, если случай не совсем запущенный, можно восстановить гормональный фон организма, прекратив употребление анаболиков.

Получается, что между бодибилдингом и потенцией все-таки существует взаимосвязь. Поэтому в погоне за красивым телом не нужно забывать об этом.

По материалам Men and Women