Роспотребнадзор рассказал, как сохранить здоровье в турпоездках

Омичам, выезжающим в зарубежные страны, важно знать об опасностях, которые там подстерегают: тепловые удары, незнакомая еда и укусы комаров.

Региональный Роспотребнадзор опубликовал рекомендации по сохранению здоровья в туристических поездках. Отдыхающих в зарубежных странах подстерегают различные опасности. В первую очередь сказаться на здоровье может резкая перемена климата.

– Люди, постоянно проживающие в странах с умеренным климатом, приезжая в страны с тропическим и субтропическим климатом, нуждаются в адаптации. Поэтому, планируя поездку, заложите пару дней на акклиматизацию, особенно если вы собираетесь отдыхать с ребенком, – советуют санитарные врачи.

На отдыхе туристы часто страдают от солнечных и тепловых ударов. Чтобы избежать этого, необходимо носить головной убор и одежду из легких натуральных тканей, а также пользоваться кремом от загара, увеличить количество потребления жидкости и уменьшить объем алкогольных напитков.

Вторая опасность – это укусы различных представителей животного мира, которые могут быть источниками многих инфекционных и паразитарных болезней. Специалисты Роспотребнадзора советуют отдыхающим в других странах ни в коем случае не трогать местных кошек, собак и других животных. Если же контакт с ними произошел и закончился укусом, оцарапыванием или просто ослюнением, нужно тщательно промыть это место водой с мылом и обратиться к врачу, который решит, есть ли необходимость в проведении прививок против бешенства и столбняка.

– В некоторых странах опасность могут представлять укусы ядовитых змей, насекомых (скорпион, каракурт, тарантул, сколопендра) и обитателей тропических морей (ядовитые медузы, пиявки, рыбы), которые могут привести к серьезным нарушениям здоровья. Кроме того, опасны и привычные нам кровососущие насекомые, в частности блохи, клещи, комары, москиты, слепни, мошки и мухи, которые являются переносчиками тропических инфекционных и паразитарных заболеваний, – предупреждает ведомство.

Во избежание укусов туристам советуют надевать одежду с длинными рукавами, брюки, плотные носки и ботинки, пользоваться репеллентами, а также требовать, чтобы на окнах и дверях номеров были установлены противомоскитные сетки.

Еще одной опасностью для туристов, отдыхающих за рубежом, может быть незнакомая еда.

– В другой стране, особенно с жарким климатом, старайтесь есть только в тех заведениях, где заведомо используются продукты гарантированного качества промышленного производства. Пейте только знакомые вам напитки и соки промышленного производства и гарантированного качества, а также бутилированную или кипяченую воду. Ее же рекомендуется использовать для мытья фруктов и овощей. Крайне опасно покупать лед для охлаждения напитков и продукты у уличных торговцев, – сообщает Роспотребнадзор.

Также специалисты ведомства рекомендуют омичам купаться только в бассейнах и специальных водоемах, около которых есть оборудованная пляжная зона. И во время всего путешествия при любых условиях необходимо соблюдать правила личной гигиены.