Омичам советуют хорошо есть, чтобы не замерзнуть

Без особой надобности омичам не советуют выходить на улицу, а если пришлось, то лучше покинуть помещение сытыми. А вот алкоголь запрещен.

Омичей готовят к надвигающимся морозам – по данным синоптиков, холодная погода продержится до 20 ноября. Медики призывают соблюдать меры профилактики от переохлаждения и обморожения.

Так, категорически противопоказано на морозе употребление алкоголя. Опьянение создает лишь иллюзию тепла, а на самом деле вызывает большую потерю калорий. В свою очередь, курение уменьшает периферийную циркуляцию крови и таким образом делает конечности более уязвимыми.

Способствует ускоренному охлаждению тесная, влажная одежда и обувь, физическое переутомление, голод, вынужденное длительное неподвижное и неудобное положение, предшествующие травмы, ослабление организма в результате перенесенных заболеваний.

– Рекомендуется носить свободную одежду – это способствует нормальной циркуляции крови. Нельзя выходить на мороз без варежек, шапки и шарфа и в металлических украшениях: кольцах, сережках. Перед выходом лучше поесть – вам может понадобиться энергия. Однако без особой на то необходимости в сильный мороз лучше не выходить из дома, – посоветовали медики.

Автомобилистам посоветовали в случае, если машина заглохла вдали от населенного пункта или в незнакомой местности, оставаться в машине, вызвать помощь по телефону «112» или ждать, пока по дороге пройдет другой автомобиль.