Врач-гастроэнтеролог: «Откажитесь от газированных напитков»

Мы спросили у омских докторов, как встретить Новый год без вреда для здоровья? Советы оказались не только полезными, но и интересными.

Приближаются долгожданные новогодние праздники, а значит, столы будут ломиться от вкусной еды. Врач-гастроэнтеролог медицинского центра «Ваш доктор» Галия Бикбавова дает советы, как пережить праздники без вреда для желудка всем омичам, но прежде всего людям, страдающим хроническими заболеваниями желудочно-кишечного тракта.

– Многие сегодня страдают гастроэзофагеальной рефлюксной болезнью, проявляющейся изжогой. Острая, кислая, маринованная, жирная пища, газированные напитки способствуют рецидиву заболевания. Избежать появления изжоги можно, если через полтора-два часа после еды находиться в вертикальном положении, не рекомендуется сразу после приема пищи ложиться.

Употребление жирной, острой, копченой пищи способствует и обострению желчно-каменной болезни. Кстати, по данным медицинской статистики, эта причина является одной из наиболее частых неотложных госпитализаций в стационар в новогоднюю ночь. Желчно-каменная болезнь приводит к развитию хронического панкреатита – патологии поджелудочной железы. Обострению хронического панкреатита также способствует употребление алкоголя.

Даже дорогие алкогольные напитки, особенно газированные баночные алкогольные коктейли, нередко становятся причиной острого панкреатита и токсического гепатита.

Людям, страдающим заболеваниями кишечника, следует помнить о том, что после праздничного застолья с жирной пищей, большим количеством клетчатки (фруктов, овощей) усиливается перистальтика кишечника, возникает метеоризм и диарея. Любителей мясных блюд, пирогов беспокоит обратная реакция, сопровождающаяся вздутием живота и болями.

Вот несколько полезных рекомендации от врача:

Избегайте салатов, заправленных майонезом, острых, жирных, копченых продуктов, чрезмерного употребления алкогольных напитков.

Отдайте предпочтение салатам, заправленным оливковым маслом, нежирной рыбе и мясу.

Рекомендации к праздничному столу в год Петуха соответствуют принципам правильного рационального питания. Так как петух является травоядной птицей, желательно, чтобы меню новогоднего стола включало разнообразные овощи, фрукты и зелень, а также зерновое блюдо.

После еды не стоит сразу ложиться. Если позволит погода, лучше погуляйте.

– Что касается медикаментов, то следует запастись препаратами, которые можно принимать в режиме «по требованию», – рекомендует Галия Биквавова. – К ним относятся антациды, они обладают свойством не только обволакивать и защищать слизистую желудка, но и сорбционным действием, то есть мешают всасыванию алкоголя. Ферментные препараты, способствующие перевариванию пищи. Энтеросорбенты, которые поглощают и выводят токсины.

Здоровье в праздничные дни зависит от вас! Будьте здоровы и счастливы! С Новым годом!

Мы уже опубликовали советы терапевта и кардиолога. Завтра, 22 декабря, свои рекомендации даст врач-травматолог. Следите за нашими новостями.