Больницы
Поликлиники
Диспансеры
Центры медицины катастроф
Медико-санитарные части
Санитарно-эпидемиологический надзор
Многопрофильные медицинские центры
Центры восстановительной терапии
Санатории/Профилактории
Диагностические центры
Центры планирования семьи
Стоматологические поликлиники
Станции переливания крови
Судебная экспертиза
Психологическая помощь
Поликлиники детские
Стоматологические клиники
Родильные дома
Травмпункты
Врачебные амбулатории
Психиатрические учреждения
Оздоровительные центры
Очень хорошая клиника. Отдельное спасибо урологу Тарарако Максиму Анатольевичу. Медицинский центр Класс Клиник в Омске
Мне 35, работаю руководителем. Нервы, стресс и все такое. Разладилось с женой, не получается... Медицинский центр Класс Клиник в Омске
Хотелось немного рассказать о клинике. В клинике очень уютно и спокойно.Впечатляет отзывчивый... Медицинский центр Класс Клиник в Омске
Аглиуллина Эльвира Гильфановна очень доброжелательная. На приёме я все рекомендации сразу запомнила... Медицинский центр Класс Клиник в Омске
Спасибо хочу сказать Харитоновой В.Н. Это отличный, внимательный и чуткий специалист. Не пожалела,... Медицинский центр Класс Клиник в Омске
Выражаю глубокую благодарность доктору Москвоцеву Дмитрию Владимировичу. Целый год была проблема,... Медицинский центр Класс Клиник в Омске
Новые
Топ рейтинг
Самые обсуждаемые
Детское здоровье
Авторитетное мнение
Профессорский обход
Здоровье женщины
Здоровье мужчины
Дела семейные
Мое тело
Отпуск для здоровья
Стоматология
Альтернативная медицина
 
Омичи не знают, что уже больны ВИЧ?
Все записи
 

Врач-травматолог: «Основная причина травм – банальная спешка»

версия для печати

Мы спросили у омских докторов, как встретить Новый год без вреда для здоровья? Советы оказались не только полезными, но и интересными.

Зимний период – это время повышенного травматизма, основной причиной которого является банальная спешка, считает врач травматолог-ортопед высшей категории медицинского центра «Евромед», кандидат медицинских наук Сергей Туренков. Большая часть обращающихся в медучреждения людей травмируются на скользких и плохо освещенных улицах, а также во время высадки из общественного транспорта. Наиболее распространенные травмы зимой – переломы конечностей, возникающие из-за того, что человек при падении инстинктивно выставляет вперед руку и обрушивается на нее всем весом тела. 

– Большое значение для безопасности передвижения человека в зимний период имеет правильный выбор обуви, поэтому отдавайте предпочтение обуви с высокими голенищами, хорошо фиксирующими голеностоп. Подошва должна быть толстой и рифленой, актуальны различные противоскользящие приспособления на подошву.

Крайне важно уметь правильно падать. При падении постарайтесь сгруппироваться: согните руки в локтях, ноги – в коленях, голову прижмите к подбородку. Попытайтесь упасть на бок, не на спину! В таком положении риск получить перелом или серьезные ушибы будет сведен к минимуму.

В новогодние праздники многие предпочитают проводить время активно, катаясь на коньках, лыжах, однако любителей такого активного отдыха подстерегает опасность получения травм. Если все же вам не удалось избежать падения и вы чувствуете боль или ограниченность при привычных движениях, а также онемение конечностей, необходимо срочно обратиться к травматологу.

С Новым годом вас, дорогие земляки! Будьте здоровы!

Для поддержания суставов в рабочем состоянии необходимо соблюдать ряд важных рекомендаций врача-травматолога:

– регулярные физические упражнения;

– правильное рациональное питание;

– полноценный сон – это всегда залог бодрости и физического благополучия;

– проводите больше времени на свежем воздухе под солнечными лучами, ведь солнце – это источник витамина D, повышающего иммунитет.

Завтра, 23 декабря, свои советы даст врач-психолог. А мы уже опубликовали рекомендации терапевта, кардиолога и гастроэнтеролога.


Комментарии:
ВходРегистрация
Имя:    гость
Текст:
Введите число с картинки:
Отмена
Добавить комментарий

на правах рекламы

Региональное информационное агентство «Омск-информ» - региональный информационный интернет-портал. Омск и Омская область в режиме online - ежедневно все новости о жизни региона. Экономика, новости политики, бизнес, новости спорта, омский хоккей, новости культуры, происшествия в Омске, дайджест всех событий за неделю. Информация о вакансиях в Омске (трудоустройство), ВТТВ, Авангард, афиша культурных событий, новости партнеров. Все права на материалы, созданные журналистами, фотографами и дизайнерами региональным информационным агентством «Омск-информ», принадлежат ООО «Омские СМИ».

Вся информация, размещенная на сайте www.omskinform.ru охраняется в соответствии с законодательством РФ и не подлежит использованию в какой-либо форме, в том числе воспроизведению, распространению, переработке иначе как со ссылкой на сайт www.omskinform.ru. При цитировании материалов регионального информационного агентства «Омск-информ» в интернет-источниках должна быть прямая гиперссылка - www.omskinform.ru. Представителем авторов публикаций является ООО «Омские СМИ». Использование материалов регионального информационного агентства «Омск-информ» без соответствующих ссылок будет рассматриваться в соответствии с Законом о СМИ и действующим законодательством Российской Федерации.

Региональное информационное агентство «Омск-информ» зарегистрировано Управлением Федеральной службы по надзору за соблюдением законодательства в сфере массовых коммуникаций и охране культурного наследия по Сибирскому Федеральному Округу 21 июня 2006 года.

Свидетельство о регистрации средства массовой информации: ИА №ФС12-0883 

Вся баннерная информация размещена на правах рекламы, сайт не несет ответственности за содержание рекламных материалов.

На сайте предусмотрена обработка метаданных пользователей (файлов cookie, данных об IP-адресе).

Используя www.omskinform.ru вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности сайта. 

 Материалы сайта могут содержать информацию, не подлежащую просмотру лицам младше 18 лет.

ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ.
НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТА

 

Дирекция:
Телефон: 31-07-19


Редакция проекта "Здоровье":
Телефон: 30-54-92

Рекламный отдел:
Телефон:  53-99-54
Email: omskinform@yandex.ru