Врачи советуют омичам не объедаться блинами

Переедание особенно вредно для тех, кто собирается поститься. Меньше блинов нужно есть страдающим ожирением, диабетом и другими заболеваниями.

Ежедневно в течение масленичной недели употреблять блины можно, считают врачи, если не забывать о физической активности. Переедание особенно вредно для тех, кто сразу после Масленицы собирается поститься.

- Не надо каждый день объедаться блинами, особенно если потом кто-то будет поститься, эти перепады качества и количества потребляемой пищи очень вредны, - рассказал РИА Новости врач-гастроэнтеролог, доктор медицинских наук Алексей Буеверов. - Можно в день съедать по несколько блинов, ничего страшного не будет, но желательно это сочетать с физической активностью.

По словам медика, лучше употреблять блины в первой половине дня - на завтрак или обед, перед физической активностью Это достаточно калорийный продукт, поэтому ими легко быстро насытиться, но чрезмерное их потребление может привести к набору веса. Поэтому во время масленичной недели следует сокращать калорийность других продуктов, включать в меню больше овощей и фруктов.

Людям, страдающим ожирением, диабетом второго типа, жировой болезнью печени, сердечно-сосудистыми заболеваниями, атеросклерозом с блинами нужно быть поосторожнее, кушать их можно, но в умеренном количестве.