Врачи: перенесшим коронавирус омичам лучше не купаться в проруби

Для многих людей COVID-19 стал серьезным ударом по иммунитету. Погружение в ледяную воду может нанести еще больший вред организму.

Сегодня, 19 января, православные отмечают один из главных праздников – Крещение Господне. Ожидается, что в этом году в крещенских купаниях примут участие около 10–15 тыс. омичей. Врачи настоятельно рекомендуют настороженно отнестись к купанию в ледяной воде, а может, и вовсе от этого отказаться.

– Сибирская природа не предназначена к погружению в воду в зимнее время года, и врачи в этом процессе видят больше вреда для организма, чем пользы. К нам попадает большое количество пациентов с осложнениями после окунания в купель, – рассказывает врач-ревматолог Омского клинического диагностического центра Евгения Добровольская. – При резком воздействии экстремально холодных температур организм сковывает холодовый шок. Происходит резкое сужение периферических сосудов – сосудов кожи и подкожно-жировой клетчатки, поскольку организм рефлекторно пытается уменьшить теплоотдачу через поверхность тела. За счет этого возникает резкая централизация кровообращения и скачок артериального давления. При этом происходит выброс адреналина. Такие реакции в организме очень опасны для пожилых людей, особенно тех, кто страдает хроническими заболеваниями сердца и сосудов.

По наблюдениям медиков, окунание в прорубь способствует ярко выраженному негативному воздействию на сердечно-сосудистую систему, что может приводить к сердечно-сосудистым катастрофам – инфарктам и инсультам. Второй аспект холодового шока – рефлекторная остановка дыхания, которая может произойти у людей любого возраста.

– Когда неподготовленный организм резко подвергается воздействию экстремально холодной температуры вкупе с ледяным воздухом, происходит резкая остановка дыхания и человек теряет сознание. Это реакция на погружение в ледяную воду вегетативной нервной системы, – говорит эксперт.

Врач предупреждает, что после переохлаждения часто происходит обострение различных хронических заболеваний. В первую очередь лор-органов (синуситы, ларингиты, насморк), урологических заболеваний (простатит, цистит, аднексит), обострение суставной патологии, развиваются воспаления и заболевания в суставах.

– В этом году, вероятно, будут погружаться люди, которые перенесли коронавирусную инфекцию. Поскольку с этой инфекцией мир столкнулся впервые, отдаленные последствия пока не исследованы, и, как отреагирует организм на холодные температуры, тоже неизвестно. Мы наблюдаем пациентов с тяжелым постковидным синдромом, которые длительное время не могут восстановиться после коронавируса. Для многих людей COVID-19 стал серьезным ударом по иммунитету, и наносить ему еще больший вред окунанием в прорубь однозначно не нужно, – считает Евгения Добровольская.

По словам врача, не рекомендуется нырять в прорубь неподготовленным людям, которые раньше не закаляли свой организм. Для детей последствия могут быть не менее серьезными, так как у них за счет тонкой кожно-жировой прослойки все негативные воздействия охлаждения организма развиваются быстрее. Настойчиво не рекомендуется нырять в ледяную воду без соответствующей подготовки людям, страдающим гипертонией, заболеваниями органов дыхания, а также мочеполовой и сердечно-сосудистой систем. В особую категорию риска попадают пожилые люди.

Тем, кто все же решил окунуться в прорубь, врачи советуют запомнить, что пребывание в ледяной воде в идеале должно составлять 30–60 секунд – не дольше.

– Раздеваться и погружаться в купель нужно медленно и постепенно. Голову и лицо мочить нежелательно, особенно затылок, где находится ствол мозга. Делать этого не следует, потому что, когда происходит экстремальное охлаждение, организм старается поддерживать кровоток в жизненно важных органах: в сердце и голове, которые считаются «ядром» нашего организма. И когда голова человека оказывается в ледяной воде, происходит охлаждение головного мозга на несколько градусов. В это же время в организме происходит выброс адреналина, и такая комбинация может привести к пагубным последствиям, – говорит ревматолог.

Как отмечает врач, категорически противопоказан прием алкоголя. За полтора-два часа до окунания нужно поесть, нельзя нырять на голодный желудок. После выхода из воды нужно растереться полотенцем, одеться в теплую одежду, выпить теплый чай. Важно также окунаться в специально оборудованных купелях, где дежурят сотрудники МЧС и медики, которые контролируют процесс погружения и могут оказать первую помощь.