РИА ОмскИнформ Здоровье
https://health.omskinform.ru/news/3438

Кому врачи не советуют нырять в прорубь?

Купание в ледяной воде без специальной подготовки и опыта закаливания может закончиться плачевно. Главная опасность – сердечный приступ.

К купанию в проруби на Крещение нужно готовиться заранее. Хотя бы за полгода начать закаливание: принимать контрастный душ, ходить босиком, проводить много времени на свежем воздухе. Неподготовленным людям нырять в ледяную воду врачи категорически не советуют.

– В ледяной воде происходит мгновенный спазм сосудов, в том числе коронарных сосудов сердца, то есть к сердцу медленнее поступает кровь, возникает нехватка кислорода и может возникнуть приступ стенокардии. На фоне этого может возникнуть острый коронарный синдром и инфаркт миокарда. Все это происходит моментально, поэтому надо быть очень осторожным, – говорит заведующая терапевтическим отделением городской поликлиники № 13 Жанна Ильченко.

Тем более не стоит испытывать свой организм людям, страдающим сердечно-сосудистыми заболеваниями, тем, кто перенес инфаркт миокарда или страдает ишемической болезнью сердца, стенокардией, людям, имеющим сахарный диабет, артериальную гипертензию, ожирение, нарушение ритма сердца, заболевания опорно-двигательного аппарата.

– Последствия могут быть непредсказуемыми. Как среагирует организм, трудно предсказать. Например, у гипертоников может быть сильный спазм сосудов, возможность развития инсульта. Люди, страдающие бронхиальной астмой, хроническими заболеваниями легких, могут начать задыхаться, – предупреждает врач. – Если очень хочется соблюсти обычай, можно подойти к проруби и умыть руки и лицо три раза, как положено.

Тем, кто решился окунуться в купель, доктор советует не делать этого резко.

– Заходить в воду нужно не сразу. Несколько секунд постоять, чтобы тело привыкло к холоду, потом окунуться только до шеи. Вылезти из воды и сразу укутаться в теплое сухое белье, выпить горячий чай, – советует терапевт. – Крайне противопоказано принимать алкоголь, купание в ледяной воде и спиртные напитки просто несовместимы.

Еще одной опасностью для купающихся являются циркулирующие сейчас вирусы гриппа.

– Во-первых, при погружении в ледяную воду происходит мощнейший выброс адреналина, что максимально провоцирует иммунную систему. Во-вторых, во время купания можно получить переохлаждение. В-третьих, рядом могут находиться люди, которые уже болеют – скученность людей как раз и приводит к распространению вирусов, – поясняет Жанна Ильченко.

Купание следует проводить только в местах, специально для этого отведенных. Потому что там обязательно будут дежурить медики, которые в случае чего окажут квалифицированную помощь. Но прежде чем лезть в ледяную воду, все-таки оцените свои возможности, стоит или нет рисковать здоровьем и жизнью.

Наталья Чебакова